みなさんお疲れ様です みやです 今日で金曜日ですね！ 平日仕事の方は一週間ご苦労様でした。 土日に仕事の方は頑張ってください 昨日は、30分ほどウォーキングをしました。 足に疲れがたまっていたのと、木曜日は軽く走る日にしています。 走ることも大切で…